TU CEREBRO SANO CON ESTOS CONSEJOS ALIMENTACIÓN La dieta es un elemento fundamental para mantener tu cerebro en forma. No sólo consiste en comer sino que lo importante es “alimentarse bien”. Se ha demostrado que la dieta, además de ser muy importante para el estado de salud físico, tiene mucha relevancia en nuestro estado emocional y cognitivo. Una dieta rica en grasas buenas, como las grasas tipo omega3 proporciona importantes beneficios en el rendimiento cognitivo. Por ello, intenta llevar...